Opiskelen lyhytterapiaa ja otan vastaan harjoitusasiakkaita. Ota yhteyttä, jos kiinnostuit terapiasta opiskelijahinnalla!
Lähes jokaiselle meistä tulee elämässä vastaan tilanteita, joissa olisi hyvä keskustella toisen ihmisen kanssa.
Lyhytterapia voi olla apuna erilaisissa elämän haasteissa, mieltä vaivaavissa asioissa, kriiseissä, sekä itsensä kehittämisessä.
Silloin kun mieltä painavat asiat, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan enemmänkin luottamuksellista ammattilaisen tarjoamaa keskusteluapua ja uusia näkökulmia oman elämän haasteisiin.
Se sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut.
Toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Siinä voidaan käsitellä esim.
➔ uupumusta
➔ jaksamisen ongelmia
➔ parisuhteen tai perheen ongelmia
➔ työhön ja opiskeluun liittyviä paineita
➔ itsetunto ongelmia
➔ yksinäisyyden tuomaa painolastia
➔ surua
➔ oman suunnan löytämistä
➔ ahdistusta
Lyhytterapia ei kuulu Kela korvausten piiriin, joten terapiaan pääsee ilman diagnoosia ja lääkärin lähetettä.
Painottuu traumoihin ja kongitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin.
Lyhytterapiassa jo muutamakin käyntikerta voi olla riittävä ja asiakas itse määrittelee, mihin hän apua haluaa. Käyntikertoja on yleensä 1–25. Ensimmäisessä tapaamisessa käydään läpi asiakkaan lähtötilanne, jossa mietitään yhdessä tavoitteet, tapaamisten määrä ja tiheys. Terapian jatko määräytyy tarpeen mukaan.
Lyhytterapia ei tarjoa valmiita ratkaisuja, vaan auttaa löytämään keskustelujen, sekä erilaisten harjoitusten kautta oivalluksia, helpotusta ja ymmärrystä omiin elämän haasteisiin.
Alkuun voidaan sopia esimerkiksi 3-10 tapaamista.